首页 常识养生正文

年有四季,天有四时,喝茶有异,喝茶有益

年有四季,天有四时,喝茶有异,喝茶有益

茶对于很多人来说都不陌生,而且茶文化在中国很早的时候就已经开始传播了,现在很多西方国家都已经流行喝茶了。茶不仅仅是人们生活中的“饮料”,更是人们养生的良药,中国拥有很多种茶,不同的茶有着不同的功效,例如:绿茶,汤清叶绿,延缓衰老预防抗癌、降火等功效;红茶,叶红汤红,提神消疲,生津清热,利尿,消炎杀菌,解毒等功效;白茶,汤色黄白,促进血糖平衡,明目 保肝护肝,治麻疹,养颜抗衰老,白茶也具有较好的抗辐射效果;黑茶,黑汤黄黑,止渴,助醒酒,降胆固醇,降血压,抑制动脉硬化等功效。以前老一辈的人喜欢喝茶,现在很多年轻人也喜欢喝茶。

喜欢喝茶的人都知道茶叶中有很多成分,对于人体的健康是有益的。常见的成分如茶多酚、氨基酸、咖啡碱、茶多糖、茶黄素、皂苷等。我们常说的茶叶中的氨基酸主要指茶氨酸、谷氨酸和精氨酸,其中茶氨酸具有降压和增强免疫等功效。茶多酚可清除高血压患者体内的氧自由基,改善血液循环,有助于降低患者血压。

上面所述都是茶的好处,那喝茶有什么好处呢?

1、具有预防心血管疾病的作用

茶叶中有丰富的茶多酚以及茶多糖,它们可以抑制血小板凝聚,防止血栓形成,从而降低心血管疾病发生的几率。

年有四季,天有四时,喝茶有异,喝茶有益  第1张

2、具有增强免疫力的作用

喝茶还能增强免疫力?是真还是假,茶中含有丰富的维生素,尤其是人体所需的维生素c最显著,人们喝了可以增强自身的抗病能力。此外,茶可以激活并强化体内的细胞,对于人体的免疫能力具有调节作用。

年有四季,天有四时,喝茶有异,喝茶有益  第2张

3、具有提神抗疲劳的作用

现在很多的人白天忙于工作,坐在电脑面前,累的时候喝点咖啡提提神,虽然咖啡有很好的提神抗疲劳的功效,但是长期喝身体不好。茶提神抗疲劳的效果不比咖啡的效果差,茶中有咖啡碱,主要是提神益思等功效。所以,喝茶也是不错的选择。

年有四季,天有四时,喝茶有异,喝茶有益  第3张

4、具有延缓衰老的作用

茶中的营养物质太多,具有很强的氧化性,可以帮助我们清理身体里的有害物质,而且还有很好的抗衰老效果,女性朋友们可以多喝茶。

年有四季,天有四时,喝茶有异,喝茶有益  第4张

温馨提示:茶的好处有很多,但切记勿喝浓茶。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

本文链接:http://www.ystt.com.cn/csys/2042.html

发表评论

评论列表(0人评论 , 82人围观)
☹还没有评论,来说两句吧...